Cantidad de El folato, comida en el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Vegetales y productos

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El folato, comida

El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.

agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa 2340 µg
Extracto de levadura propagación 793 µg
agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen 785 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo 738 µg
Goose, hígado, crudo 738 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento 691 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo 677 µg
habas yardlong, semillas maduras, en bruto 658 µg
Mothbeans, semillas maduras, crudas 649 µg
Caupí, catjang, semillas maduras, crudas 639 µg
Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas 633 µg
frijol mungo, semillas maduras, en bruto 625 µg
Judías, adzuki, semillas maduras, crudas 622 µg
Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas 604 µg
Pollo, hígado, todas las clases, crudo 588 µg
Algas, agar, se secó 580 µg
Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento 578 µg
Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas 557 µg
Menta verde, se secó 530 µg
Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) 525 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua 89.8 g 89.8%
La energía (calorías) 33 kcal
Energía (julios) 138 kJ
Proteína 2 g 2%
lípido total (grasa) 0.6 g 0.6%
Ceniza 1.2 g 1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia 6.4 g 6.4%
Fibra, dietética total 2.9 g 2.9%
Azúcares, total de 0.5 g 0.5%
Calcio, Ca 140 mg 0.14%
Hierro, Fe 1.8 mg
El magnesio, Mg 24 mg 0.02%
El fósforo, P 42 mg 0.04%
Potasio, K 232 mg 0.23%
Sodio, Na 44 mg 0.04%
Zinc, Zn 0.28 mg
Cobre, Cu 0.115 mg
El manganeso, Mn 0.23 mg
El selenio, Se 0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 18 mg 0.02%

Nutrientes en el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal